TALLER JOVEN DE MINDFULNESS
TALLER JOVEN: «MINDFULNESS»
Organizado por el Programa Municipal de Educación de Calle
Viernes 13 de diciembre de 2024. 17:00 h. Centro Joven Municipal.
Taller de Mindfulness para jóvenes de 12 a 35 años, organizado por las educadoras de calle de Cabanillas.
El «mindfulness», también llamado «atención plena» o «conciencia plena», consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Es una práctica basada en la meditación, que consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.
No precisa inscripción previa, la entrada es libre.