TALLER DE SALUD MENTAL: GESTIÓN EMOCIONAL

TALLER DE SALUD MENTAL SOBRE GESTIÓN EMOCIONAL
“Aprende estrategias para regular emociones”
Días 17, 24 y 31 de enero, y 7 de febrero de 2024
Doble turno: 10-12 h. o 17-19 h.
Salón de Plenos del Ayuntamiento

Nuevo taller del Plan Local de Salud Mental que impulsa el Ayuntamiento de Cabanillas del Campo.

Impartido por la psicóloga Teresa Ortega, se ofrece con doble turno: Mañanas de 10 a 12 horas; o por las tardes de 17 a 19 horas, durante cuatro miércoles consecutivos, del 17 de enero al 7 de febrero.

Inscripciones abiertas del 3 de enero al 12 de enero, en el Registro Municipal (1ª planta del Ayuntamiento, de lunes a viernes de 9 a 14 h., o por el Registro Electrónico Municipal).

Contenido del taller: Los avatares diarios y el ritmo de vida frenético no nos permiten pararnos a atender nuestras emociones. A ello se suma que desde la infancia tampoco nos enseñaron a saber qué hacer cuando se siente una emoción desagradable. Por lo tanto, esas emociones desagradables, incómodas o molestas que vamos viviendo, van modificando nuestro sistema nervioso. Es en la vida adulta cuando nos vemos limitados en el día a día por esas emociones que no sabemos gestionar. El objetivo del taller es dotar a las personas participantes de herramientas y recursos para esa gestión y regulación emocional.